みんなの「やめたい癖」ランキング

足を組む男性の画像

 

「やめたいけどやめられない癖は何?」っていうアンケート結果が興味深いのでシェアします。

アンケート集計期間:2017年11月23日~12月7日
投票数:2,975

1位:その他

2位:足組み

3位:髪をいじる

4位:ポケットに手を入れる

5位:貧乏ゆすり

6位:口笛

参考

やめたいけどやめられない癖は何?みんなの声

足組みが問題

「その他」を除くと、「足組み」のクセをやめたいって人が多いんですね。
足組む時って姿勢が悪くなることが多いから、姿勢の観点からも足組みのクセはやめたいところです。

「足組みをしてしまうのは、骨盤がズレてるからだ」という専門家もいます。
そういう「筋肉・骨格の不具合で足を組んだ方がラク」というのもあるでしょうが、足を組む人みんながその状態に当てはまるとは考えにくいので、大多数は単なるクセだと思います。

足組みをやめるには

クセなんで、無意識に勝手にやってしまうんでしょうし、どうすればやめられるかってことは難しいんですが、強いて言うならば「姿勢を意識する」ということになってしまいます。

その他、具体的なアイデアとなると、「足の裏を地面につける」とか、「腹に力を入れる」「おへそを意識する」とかになるんですが、結局どれも「意識」に落ち着きますね。

少し考え方を変えて、「足を組むことを許す」というものもアリかと思います。
椅子に座って足を組み、上体を前に倒すとお尻とモモ裏の筋肉のストレッチになります。

ついつい足を組んでしまったら、

足を組んでいる人のイラスト
「足を組んでるんじゃない、ストレッチをしているんだ」

と思うようにすれば、無意識の行動に多少の意識が介入するので、存分にストレッチが済んだ後しばらくは足を組まない時間が確保できるかと。

「髪をいじる」も姿勢と関係アリ

「足組み」の次にランクインしている「髪をいじる」。
女性がするクセの印象はありますが、男性にも頻繁に髪を触るクセを持つ人がいますね。

見た目としてみっともない仕草で、それを自覚されているからこそ「やめたい癖」の上位にきているのでしょう。
これも姿勢で解決できるんじゃないかと思います。

姿勢をちゃんとする時って、他人にみっともない姿を見せたくない時です。
面接だったり接客業務だったり、かしこまった雰囲気にいる時をイメージするとわかりやすいと思いますが、無意識に姿勢よくしたりしますよね。
姿勢を意識している時は「ちゃんとした姿を見せること」に注意を払うことになるので、副作用的に髪をいじることの防止にもつながります。
「髪をいじらない」ことを意識するよりも、「姿勢を意識する」ことができれば、髪をいじらないうえに、シャキッとした姿勢ができて一石二鳥です。

というとこで

まとめ
「やめたい癖」の上位は、姿勢を意識することでやめられるかもしれない

足組みのクセがある人って結構いるんやな

日本人、足短いのにな

 

ええやんけそれは

 

当然、俺らは短足過ぎてできひんから、そんなクセないけどな

腹巻おやじが並んでいる画像

オマエの「やめたい癖」何なん?

 

最後の一本を触ってまうことかな

 

あんまり触ると最後の一本なくなるぞ

 

怖いこと言いなや
それを確認したくてついつい触ってまうんや

 

根深い悩みやな

 

ホンマに根深いんやったらまだ安心やねんけどな