榮倉奈々の自分と向き合う”姿勢”に共感

榮倉奈々の自分と向き合う"姿勢"に共感

 

キタキター、榮倉奈々
6月に子どもを出産してから、初めて公に出てきたんやって

 

榮倉奈々、美ボディの秘訣&食事を明かす「絶対に守っている」 - モデルプラス

うん、まぶしい

Training for Woman(トレーニングフォーウーマン) (エイムック 3367)

榮倉ちゃん、出産前と全然変わらん体型で登場して、トレーニングについて語ったらしいで

 

トレーニングをする上で大事なこととして「自分と向き合うことは凄く大切」とした榮倉は「この人みたいな体になりたい、という目標は定めるけど、人と比べるんじゃなくて、自分と向き合うことが1番大事だと思う。つい比べたくなっちゃうし『あの人はすぐ結果が出ている』とか思いがちですが、色んな意味で自分と向き合うことが大事。追い込むタイミングも大事だし、自分を許してあげることも大事」と秘訣を説明した。
記事より引用

共感するねー
姿勢もさ、自分と向き合うのが大事やもんな

 

自分のこと何も考えんと、目の前の仕事とかテレビとかだけに集中して過ごしてたら姿勢良くいようなんてまず思わんしな
それに、自分を追いこんだり許したり、そのへんのタイミングも大事って言ってて、さすが榮倉ちゃん、わかってるわ

 

姿勢もずっと良くしてればイイってもんじゃないし、楽な姿勢でリラックスすることも大事やからね

 

あとこんなことも言うてんで

 

(榮倉)「背中を鍛えることで前側も鍛えられていく。筋肉ってつなっがているのでどこかが良くなればこっちも良くなる。そういうことを意識して全体をバージョンアップさせたい」と目を輝かせた。
記事より引用

「どこかが良くなればこっちも良くなる」
エエこと言うね―感激しちゃう

 

せやねんな
筋肉の考え方と一緒で、姿勢良くしたら身体によかったりココロによかったりとつながってるから、全体的に良くなるんよね

 

今のは無理矢理ちゃう?

 

ええやん、別に
どうにかして榮倉ちゃんと共感したいねん

 

許すわ
「許してあげることも大事」って榮倉ちゃん言ってたしな

ということで、榮倉さんに習い、自分と向き合って、自分の姿勢を意識してみませんか?