これでアナタも姿勢専門家!姿勢に関する資格まとめ

しせいのしかく

姿勢心配人のアキラです。

私は『スタビライゼーション』というトレーニングメソッドの資格を取得しています。
これは現在世に広まっている体幹トレーニングやコアトレーニングの基礎となったメソッドで、良い姿勢を維持するための体幹の重要性を確認したこと、そして学生時代トレーニングに取り入れていて馴染みがあったことから取得に至りました。

この資格、知識をもって『おへそワークス』の運営と平行して、体幹トレーニングを指導するお仕事もさせていただいています。

そんな中、姿勢心配人として様々な情報を受け取り、また発信する立場としては、他の“姿勢”と名のつく資格取得を考えることがしばしばあります。

ただ、独学で勉強した結果、

  • 理論に関してはインターネットや書籍で大筋の情報収集ができ、大きく的外れな考え方にはならない
  • 「良い姿勢をする」ことは誰でもできるので、方法論を突き詰めることは重要ではない

と感じ、姿勢に関する情報発信のために資格を取得することには否定的な考えになります。

また、複数の団体が様々な資格認定を発行しているので、自分がどの団体でどの資格を取得すべきなのかよくわからないし、資格の取得にそれなりの費用がかかるということも足かせとなり、資格取得のために動くことはありませんでした。

とはいえ、それぞれの資格がどんなことを教えてどんな役に立ちそうなのか、検証の意味でまとめてみることにしました。(2017年1月現在で)

資格を発行している協会など団体のwebサイトには姿勢に関するいろんな情報も一緒にアップしていることが多いので、姿勢や体の使い方を指導する仕事をしている人や、今後したい人、姿勢に悩みがある人の参考にしていただければと思います。

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どこ見てんのよ! 歩いている時の視線と姿勢

どこ見て歩いとんねん

あなたは普段道を歩いている時、どこを見ていますか?

子どもの頃には「足もとよく見て歩け」って言われたことがある気もするし、車の交通量が多い場所では「周りをよく見て歩け」と言われる。
かと思えば『上を向いて歩こう』よろしく、涙がこぼれないように歩くことを推奨されることもありますね。

今回はそんな歩いている時の視線についてです。

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外見変えるなら整形でも髪でもなく姿勢じゃない?

歯の着色が気になって、なかなかのペースで歯医者に行っては簡単に汚れとってもらってます。
いつかガチのホワイトニングで芸能人みたいな歯にしてみたい。

というこで、姿勢心配人のアキラです。

歯も含めてですが、外見って気になりますよね
自分の外見はもちろん、他人のも。

社会との最初の接点と言いますか、第一印象としての役割がありますし、初見かどうかにかかわらず、その人の人間性を判断する材料として非常に大きい要素です。

今回はそんな外見と姿勢についてです。

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雪や凍った地面で滑らず歩く方法論なんて無視しましょう

滑らない方法なんて無視無視

姿勢心配人のアキラです。

寒い時期、雪が積もっていたり、地面の一部が凍っていたりすると歩くのが難しいですよね。
滑ってコケるの痛いし怖いし。

私も関西人として滑るのは怖いので、人前に出ても無難なトークになりがちです。

寒い道
・・・はい。

今回は、雪道や凍ってしまって滑りやすい地面を歩く時にも滑らず良い姿勢で歩けるのか? そもそも良い姿勢であるくべきなのかということをお伝えします。

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デスクワーカー必見 良い姿勢が欲しければ周囲と戦え!

姿勢心配人のアキラです。

さて、カフェはお好きですか?
いきなりタイトルと関係ない話に飛んでしまいそうですが、大丈夫。タイトル通りの内容が書いてある記事です。

有名なコーヒーチェーンや、店主のこだわりが詰まったおしゃれなお店、あるテーマに特化したファンにはたまらない空間などいろいろありますよね。
そして人によっていろんな過ごし方があります。

今回はそんなカフェで私が密かに楽しんでいることや、その楽しみから考え出した、カフェや特に座って作業をすることが多いデスクワークをされる方々に良い姿勢をしていただくアイデアをご紹介します。

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両親の姿勢から生まれたギモン 運動と姿勢は関係ない!?

写真のお二人は私の両親ではありません。
親しげに手をあげてくれていますが、知らない人です。
全然問題ないのですが、あまりにも知らない人過ぎて目を隠させていただきました。

ということで、姿勢心配人のアキラです。

今回は、私が姿勢心配人になったきっかけとなった両親についてです。

2人の姿勢の違いが、姿勢心配人アキラを作り出しました。

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